{"id":1301,"date":"2022-01-12T14:12:29","date_gmt":"2022-01-12T14:12:29","guid":{"rendered":"https:\/\/help.force8.coach\/knowledge-base\/4-planung\/"},"modified":"2026-03-30T08:58:49","modified_gmt":"2026-03-30T08:58:49","slug":"4-planung","status":"publish","type":"ht_kb","link":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/knowledge-base\/4-planung\/","title":{"rendered":"5) Planification de l’entra\u00eenement"},"content":{"rendered":"\n

Les entra\u00eenements<\/strong> se composent soit de sessions<\/strong>, soit d’activit\u00e9s<\/strong>. Les sessions<\/strong> se composent de diff\u00e9rentes activit\u00e9s<\/strong> et les activit\u00e9s<\/strong> se composent d’exercices<\/strong> si n\u00e9cessaire. Si tu veux planifier des entra\u00eenements<\/strong>, tu dois donc cr\u00e9er des activit\u00e9s<\/a>. Si n\u00e9cessaire, tu peux les regrouper en sessions<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Regarde \u00e9galement nos vid\u00e9os tutorielles Planification de l’entra\u00eenement: <\/a>
\u00c9tape 3 (Planification simple)<\/a> et Planification de l\u2019entra\u00eenement: \u00c9tape 4 (Planification avanc\u00e9e)<\/a>.<\/p>\n\n\n

La planification de l’entra\u00eenement pour tes athl\u00e8tes individuels ou tes groupes, tu la fais sous ENTRA\u00ceNEMENT – PLANIFICATION.<\/p>\n\n\n

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Planifier un entra\u00eenement<\/h3>\n

Avant de planifier un entra\u00eenement, tu dois d’abord choisir pour qui tu planifies cet entra\u00eenement dans la zone violette en haut. Choisis le(s) groupe(s) ou les athl\u00e8tes qui conviennent. Il est possible de planifier un ou plusieurs athl\u00e8tes ou groupes.<\/p>\n

\u00c0 gauche du calendrier, tu peux voir les activit\u00e9s et les sessions que tu as cr\u00e9\u00e9es. Il s’agit de celles que tu as enregistr\u00e9es comme \u00abMes activit\u00e9s\/sessions<\/strong>\u00bb ou \u00abMes favoris<\/strong>\u00bb. Si tu cliques sur une activit\u00e9 ou une session, ses propri\u00e9t\u00e9s s’affichent. Utilise les filtres pour trouver plus rapidement l’activit\u00e9 ou la session souhait\u00e9e.<\/p>\n

Fais glisser l’activit\u00e9 ou la session souhait\u00e9e dans la date souhait\u00e9e du calendrier. Dans la fen\u00eatre qui appara\u00eet, tu peux au besoin adapter le nom, le lieu, le th\u00e8me, la forme d’entra\u00eenement, la date, l’heure et la dur\u00e9e, puis cliquer sur \u00abEnregistrer<\/strong>\u00bb.<\/p>\n\n\n

Conseil 1:<\/strong> Tu peux facilement \u00abDrag & Drop\u00bb une activit\u00e9 ou une session planifi\u00e9e vers une autre date.
Conseil 2: <\/strong>Si une activit\u00e9 ne comprend qu’un seul th\u00e8me ou une seule forme d’entra\u00eenement, assure-toi qu’ils sont enregistr\u00e9s par d\u00e9faut dans le mod\u00e8le d’activit\u00e9. Tu gagneras ainsi du temps, car tu ne devras pas les s\u00e9lectionner \u00e0 chaque fois lors de la planification.<\/p>\n\n\n\n

Si un * appara\u00eet devant l’activit\u00e9 dans le calendrier, cela signifie que l’athl\u00e8te a modifi\u00e9 quelque chose dans cette activit\u00e9 (date, heure ou dur\u00e9e).<\/p>\n\n\n

Contr\u00f4le du site<\/h4>\n

Si tu as saisi un site, le champ \u00abDisponibilit\u00e9<\/strong>\u00bb appara\u00eet en dessous. Si tu cliques dessus, le syst\u00e8me v\u00e9rifie si ce site est disponible \u00e0 la date et \u00e0 l’heure auxquelles tu souhaites planifier l’entra\u00eenement. Une barre color\u00e9e t’indique directement si le site est disponible ou si un autre \u00e9v\u00e9nement est d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9vu \u00e0 cette date et \u00e0 cet endroit.<\/p>\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n

Vue en liste<\/h4>\n

Pour acc\u00e9der \u00e0 la vue en liste, clique sur le bouton \u00abVue en liste<\/strong>\u00bb en haut \u00e0 droite. Tu y trouveras, outre de nombreuses fonctions de filtrage, la possibilit\u00e9 de reproduire des s\u00e9ances d’entra\u00eenement individuelles ou de copier plusieurs s\u00e9ances d’entra\u00eenement ensemble. Tu trouveras plus d’informations sur les fonctions de la vue en liste dans l’article Vue en liste<\/a>.<\/p>\n\n\n

La fonction de copie dans la vue en liste est id\u00e9ale pour copier des plans hebdomadaires ou mensuels entiers pour tes athl\u00e8tes.<\/p>\n\n\n

Supprimer un entra\u00eenement<\/h3>\n

Clique sur l’activit\u00e9 ou la session dans le calendrier et fais-la glisser hors du calendrier. Confirme dans la fen\u00eatre qui appara\u00eet en cliquant sur \u00abOK<\/strong>\u00bb. Ou clique sur l’activit\u00e9 ou la session dans le calendrier et clique sur \u00abSupprimer<\/strong>\u00bb en haut \u00e0 droite. Confirme dans la fen\u00eatre qui appara\u00eet en cliquant sur \u00abSupprimer<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

Modifier\/adapter un entra\u00eenement<\/h3>\n

Dans le calendrier, clique sur l’activit\u00e9 ou la session que tu souhaites adapter. Dans l’onglet \u00abD\u00e9tails<\/strong>\u00bb, tu peux adapter le nom, la description, le lieu, le niveau FTEM, la date et l’heure.<\/p>\n

Ajouter d’autres athl\u00e8tes\/entra\u00eeneurs \u00e0 l’entra\u00eenement<\/h4>\n

Clique sur l’onglet \u00abAthl\u00e8tes<\/strong>\u00bb et s\u00e9lectionne dans le menu d\u00e9roulant soit des athl\u00e8tes, soit des coaches. Clique sur \u00ab+<\/strong> Ajouter Nouveau<\/strong>\u00bb. Coche les cases correspondantes et confirme en cliquant sur \u00abAjouter<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

Pour supprimer des athl\u00e8tes ou des coaches d’un entra\u00eenement, coche \u00e0 gauche les cases des personnes et clique en bas sur le \u00absymbole de la poubelle<\/strong>\u00bb. Confirme en cliquant sur \u00abRetirer<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

Modifier le statut d’\u00e9v\u00e9nement des athl\u00e8tes<\/h4>\n\n\n

Avec le statut d’\u00e9v\u00e9nement, tu as la possibilit\u00e9 de modifier le statut des personnes de mani\u00e8re sp\u00e9cifique \u00e0 l’\u00e9v\u00e9nement. Les coaches et les athl\u00e8tes peuvent ainsi se d\u00e9sinscrire pour des sessions enti\u00e8res ou des activit\u00e9s individuelles.<\/p>\n\n\n

Clique sur l’onglet \u00abAthl\u00e8tes<\/strong>\u00bb et s\u00e9lectionne \u00e0 nouveau \u00abAthl\u00e8tes<\/strong>\u00bb dans le menu d\u00e9roulant. Coche la\/les case(s) \u00e0 gauche de la\/des personne(s) et clique en bas sur le \u00absymbole calendrier<\/strong>\u00bb. S\u00e9lectionne dans le menu d\u00e9roulant le statut d’\u00e9v\u00e9nement correspondant et clique sur \u00abEnregistrer<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

Ajouter des exercices\/pauses\/notes \u00e0 une activit\u00e9 planifi\u00e9e<\/h4>\n

Si tu es dans une session, tu dois d’abord cliquer sur l’onglet \u00abActivit\u00e9s<\/strong>\u00bb et ensuite sur \u00abl’activit\u00e9<\/strong>\u00bb correspondante \u00e0 laquelle tu veux ajouter un exercice. Clique ensuite sur l’onglet \u00abExercices<\/strong>\u00bb et sur \u00ab+ Nouvel exercice<\/strong>\u00bb. Le masque avec tes exercices s’ouvre (tu peux chercher des termes dans le champ de recherche ou filtrer en haut par \u00e9l\u00e9ments ou utiliser des filtres d’exercices). Coche \u00e0 gauche les cases des exercices que tu veux ajouter et clique en bas sur \u00abAjouter<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

Pour modifier les propri\u00e9t\u00e9s d’un exercice, clique sur \u00abl’ic\u00f4ne en forme de roue dent\u00e9e<\/strong>\u00bb \u00e0 droite de l’exercice souhait\u00e9.
Dans la fen\u00eatre qui s’ouvre, tu verras en haut les quatre propri\u00e9t\u00e9s pr\u00e9d\u00e9finies: sets, r\u00e9p\u00e9titions, poids et temps. D\u00e9place les curseurs des propri\u00e9t\u00e9s que tu souhaites utiliser et entre les valeurs correspondantes.<\/p>\n

Si tu s\u00e9lectionnes les sets et au moins une autre propri\u00e9t\u00e9, l’option \u00abPersonnaliser Sets<\/strong>\u00bb appara\u00eet.
Si tu l’actives, tu peux d\u00e9finir les propri\u00e9t\u00e9s individuellement pour chaque set.<\/p>\n

Plus bas, dans la section \u00abPropri\u00e9t\u00e9s suppl\u00e9mentaires<\/strong>\u00bb, tu peux \u00e9galement activer les propri\u00e9t\u00e9s que tu as cr\u00e9\u00e9es toi-m\u00eame \u00e0 l’aide du curseur correspondant. Pour finir, clique sur \u00abEnregistrer<\/strong>\u00bb pour appliquer tes modifications.<\/p>\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n

Clique sur \u00ab+ Pause \/ Note<\/strong>\u00bb pour ajouter une pause ou une note. Pour une pause, indique une dur\u00e9e dans la fen\u00eatre qui s’affiche et confirme en cliquant sur \u00abEnregistrer<\/strong>\u00bb. Pour une note, tu peux choisir le titre de ton choix. Il n’est pas n\u00e9cessaire d’indiquer une dur\u00e9e. Il suffit de saisir les informations dans le champ de commentaire. Une note te permet par exemple de noter des remarques concernant la r\u00e9alisation d’exercices sp\u00e9cifiques (par exemple, entra\u00eenement en pyramide, stations de circuit, etc.). Confirme chaque saisie en cliquant sur \u00abEnregistrer<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

Pour supprimer un exercice\/une pause\/une note d’une activit\u00e9 planifi\u00e9e, coche les cases correspondantes \u00e0 gauche des exercices\/pauses\/notes et clique en bas sur \u00abl’ic\u00f4ne corbeille<\/strong>\u00bb ou, pour supprimer des exercices\/pauses\/notes individuels, clique \u00e0 droite sous \u00abActions\u00bb sur\u00abl’ic\u00f4ne\u00a0 corbeille<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

Pour modifier l’ordre des exercices, des pauses et des notes, clique dans la colonne \u00abOrdre<\/strong>\u00bb sur le \u00absymbole de la fl\u00e8che<\/strong>\u00bb et d\u00e9place l’exercice \/ la pause \u00e0 l’endroit souhait\u00e9.<\/p>\n

Modifier les propri\u00e9t\u00e9s d’une activit\u00e9\/session<\/h4>\n

Clique sur l’onglet \u00abPropri\u00e9t\u00e9s<\/strong>\u00bb et adapte les propri\u00e9t\u00e9s de l’activit\u00e9 ou de la session. Ici, tu peux \u00e9galement d\u00e9finir si tu souhaites avoir un feedback de tes athl\u00e8tes sur les activit\u00e9s ou la session. (Plus d’informations \u00e0 ce sujet dans l’article 6) Feedback des athl\u00e8tes<\/a>). Tu peux \u00e9galement indiquer l’intensit\u00e9 pr\u00e9vue. Clique ensuite sur \u00abEnregistrer<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

Ecrire une note au coaching staff\/\u00e0 l’athl\u00e8te<\/h4>\n

Clique sur l’onglet \u00abNotes du coach<\/strong>\u00bb ou \u00abNotes de l’athl\u00e8te<\/strong>\u00bb et r\u00e9dige la note correspondante. Clique ensuite sur \u00abEnregistrer<\/strong>\u00bb.<\/p>\n\n\n

Conseil:<\/strong> Tu peux enregistrer une activit\u00e9\/session modifi\u00e9e dans la planification comme mod\u00e8le. Clique en haut \u00e0 droite sur le champ \u00abAjouter \u00e0 mes activit\u00e9s\/sessions<\/strong>\u00bb.
N’oublie pas de changer le nom de l’activit\u00e9\/session au pr\u00e9alable !<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La planification de l’entra\u00eenement pour tes athl\u00e8tes individuels ou tes groupes, tu la fais sous ENTRA\u00ceNEMENT – PLANIFICATION. Planifier un entra\u00eenement Avant de planifier un entra\u00eenement, tu dois d’abord choisir pour qui tu planifies cet entra\u00eenement dans la zone violette en haut. Choisis le(s) groupe(s) ou les athl\u00e8tes qui conviennent….<\/p>\n","protected":false},"author":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"ht-kb-category":[131],"ht-kb-tag":[],"class_list":["post-1301","ht_kb","type-ht_kb","status-publish","format-standard","hentry","ht_kb_category-entrainement-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb\/1301","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb"}],"about":[{"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ht_kb"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1301"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb\/1301\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7123,"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb\/1301\/revisions\/7123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1301"}],"wp:term":[{"taxonomy":"ht_kb_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb-category?post=1301"},{"taxonomy":"ht_kb_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb-tag?post=1301"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}