{"id":3765,"date":"2023-06-15T08:27:57","date_gmt":"2023-06-15T08:27:57","guid":{"rendered":"https:\/\/help.force8.coach\/knowledge-base\/trainingstagebuch\/"},"modified":"2026-04-02T07:23:11","modified_gmt":"2026-04-02T07:23:11","slug":"trainingstagebuch","status":"publish","type":"ht_kb","link":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/knowledge-base\/trainingstagebuch\/","title":{"rendered":"Journal d’entra\u00eenement"},"content":{"rendered":"

Tu as la possibilit\u00e9 d’inscrire des entra\u00eenements suppl\u00e9mentaires que tu as effectu\u00e9s toi-m\u00eame et qui n’ont pas \u00e9t\u00e9 planifi\u00e9s par ton coach. Le coach voit alors quels entra\u00eenements tu as suivis en plus.<\/p>\n

Cr\u00e9er des activit\u00e9s<\/h3>\n

Tu ne peux pas cr\u00e9er ta propre nouvelle activit\u00e9, mais sous ENTRA\u00ceNEMENT – MOD\u00c8LES – ACTIVIT\u00c9S, tu as deux possibilit\u00e9s pour planifier avec des activit\u00e9s existantes.<\/p>\n

Dans l’onglet \u00abActivit\u00e9s du Club<\/strong>\u00bb, tu peux voir toutes les activit\u00e9s que ton coach a cr\u00e9\u00e9es et partag\u00e9es avec toi. Si tu cliques sur \u00abl’ic\u00f4ne \u00e9toile<\/strong>\u00bb dans la colonne \u00abActions<\/strong>\u00bb, cette activit\u00e9 sera ajout\u00e9e \u00e0 \u00abMes favoris<\/strong>\u00bb sans \u00eatre modifi\u00e9e. Si tu cliques sur le \u00absymbole duplicata<\/strong>\u00bb, une copie de cette activit\u00e9 sera ajout\u00e9e \u00e0 \u00abMes Activit\u00e9s<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

L’onglet \u00abBiblioth\u00e8que<\/strong>\u00bb contient des activit\u00e9s qui ont \u00e9t\u00e9 mises \u00e0 disposition par ta f\u00e9d\u00e9ration. Clique sur le \u00absymbole plus<\/strong>\u00bb dans la colonne \u00abActions<\/strong>\u00bb pour ajouter cette activit\u00e9 \u00e0 \u00abMes Activit\u00e9s<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

Modifier les activit\u00e9s<\/h3>\n

Tu peux modifier toutes les activit\u00e9s qui figurent sous \u00abMes Activit\u00e9s<\/strong>\u00bb en fonction de tes besoins (par exemple, ajouter d’autres exercices ou des exercices diff\u00e9rents). Clique directement sur le nom de l’activit\u00e9 et modifie les d\u00e9tails.<\/p>\n

Planifier des activit\u00e9s<\/h3>\n

Sous ENTRA\u00ceNEMENT – PLANIFICATION, tu peux planifier ou faire un rapport sur les entra\u00eenements que tu as effectu\u00e9s. A gauche, sous \u00abMod\u00e8les<\/strong>\u00bb, tu peux voir toutes les activit\u00e9s que tu as enregistr\u00e9es sous \u00abMes Activit\u00e9s<\/strong>\u00bb ou \u00abMes Favoris<\/strong>\u00bb, ainsi que toutes les \u00abActivit\u00e9s du Club<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

Fais glisser l’activit\u00e9 souhait\u00e9e vers la bonne date et indique une heure de d\u00e9but, une dur\u00e9e ainsi que le th\u00e8me de cette activit\u00e9.<\/p>\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n

Pour supprimer une activit\u00e9 planifi\u00e9e, il suffit de la faire glisser hors du calendrier.<\/p>\n

Planifier une session<\/h3>\n

Tu peux non seulement planifier des activit\u00e9s, mais aussi utiliser des sessions mises \u00e0 disposition par tes entra\u00eeneurs ou ton f\u00e9d\u00e9ration. Une session se compose toujours de plusieurs activit\u00e9s.<\/p>\n

La proc\u00e9dure pour planifier une session est la m\u00eame que pour les activit\u00e9s. Pour cela, il suffit de suivre les m\u00eames \u00e9tapes, cette fois-ci sous ENTRA\u00ceNEMENT – MOD\u00c8LES- SESSIONS.<\/p>\n

Pour planifier une session, tu dois passer \u00e0 l’onglet \u00abSessions<\/strong>\u00bb sous ENTRA\u00ceNEMENT – PLANIFICATION.<\/p>\n

Planifier des plans d’entra\u00eenement<\/h3>\n

Enfin, tu peux \u00e9galement planifier des plans d’entra\u00eenement complets fournis par tes entra\u00eeneurs ou ta f\u00e9d\u00e9ration. Un plan d’entra\u00eenement peut s’\u00e9tendre sur 10 semaines maximum et se compose d’activit\u00e9s et\/ou de sessions.<\/p>\n

La proc\u00e9dure pour planifier un plan d’entra\u00eenement est la m\u00eame que pour les activit\u00e9s et les sessions. Il suffit de suivre les m\u00eames \u00e9tapes, cette fois-ci sous ENTRA\u00ceNEMENT – MOD\u00c8LES – PLANS D’ENTRA\u00ceNEMENT.<\/p>\n

Pour planifier un plan d’entra\u00eenement, tu dois te rendre sous ENTRA\u00ceNEMENT – PLANIFICATION et s\u00e9lectionner l’onglet \u00abPlans<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

Cr\u00e9er mes propres exercices<\/h3>\n

Sous ENTRA\u00ceNEMENT \u2013 MOD\u00c8LES \u2013 EXERCICES, tu as acc\u00e8s \u00e0 diff\u00e9rents exercices mis \u00e0 ta disposition soit par ton club (sous \u00abExercices de club<\/strong>\u00bb), soit par ta f\u00e9d\u00e9ration (sous \u00abBiblioth\u00e8que<\/strong>\u00bb).<\/p>\n

Clique sur \u00abl’ic\u00f4ne copier<\/strong>\u00bb ou sur \u00abl’ic\u00f4ne +<\/strong>\u00bb pour ajouter des exercices \u00e0 \u00abMes Exercices<\/strong>\u00bb. \u00abL’ic\u00f4ne \u00e9toile<\/strong>\u00bb te permet \u00e9galement de les ajouter \u00e0 tes \u00abFavoris<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

Sous \u00abMes Exercices<\/strong>\u00bb, tu peux cliquer sur \u00ab+ Nouveau<\/strong>\u00bb en haut \u00e0 droite pour cr\u00e9er tes propres exercices. Tu peux ajouter tes propres exercices ainsi que ceux qui existent d\u00e9j\u00e0 \u00e0 une activit\u00e9 si n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n

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Tu as la possibilit\u00e9 d’inscrire des entra\u00eenements suppl\u00e9mentaires que tu as effectu\u00e9s toi-m\u00eame et qui n’ont pas \u00e9t\u00e9 planifi\u00e9s par ton coach. Le coach voit alors quels entra\u00eenements tu as suivis en plus. Cr\u00e9er des activit\u00e9s Tu ne peux pas cr\u00e9er ta propre nouvelle activit\u00e9, mais sous ENTRA\u00ceNEMENT – MOD\u00c8LES…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"ht-kb-category":[123],"ht-kb-tag":[],"class_list":["post-3765","ht_kb","type-ht_kb","status-publish","format-standard","hentry","ht_kb_category-entrainement"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb\/3765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb"}],"about":[{"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ht_kb"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3765"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb\/3765\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7149,"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb\/3765\/revisions\/7149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"ht_kb_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb-category?post=3765"},{"taxonomy":"ht_kb_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb-tag?post=3765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}