{"id":3844,"date":"2023-06-21T08:57:07","date_gmt":"2023-06-21T08:57:07","guid":{"rendered":"https:\/\/help.force8.coach\/knowledge-base\/pulsdaten-einem-training-hinzufuegen\/"},"modified":"2024-09-24T09:31:31","modified_gmt":"2024-09-24T09:31:31","slug":"pulsdaten-einem-training-hinzufuegen","status":"publish","type":"ht_kb","link":"https:\/\/help.force8.coach\/fr\/knowledge-base\/pulsdaten-einem-training-hinzufuegen\/","title":{"rendered":"Ajouter des donn\u00e9es de pouls \u00e0 un entra\u00eenement"},"content":{"rendered":"

Tu peux soit ajouter manuellement les donn\u00e9es de fr\u00e9quence cardiaque d’un entra\u00eenement effectu\u00e9 \u00e0 une activit\u00e9 dans Force8 Coach, soit activer l’importation automatique.<\/p>\n\n\n

Important:<\/strong> Avant d’importer les donn\u00e9es de fr\u00e9quence cardiaque, tu dois saisir ta fr\u00e9quence cardiaque maximale dans ton profil d’athl\u00e8te. C’est \u00e0 partir de l\u00e0 que sont d\u00e9finies tes zones de fr\u00e9quence cardiaque. Plus d’informations \u00e0 ce sujet dans l’article profil d’athl\u00e8te<\/a> sous Poids\/Taille\/Pouls.<\/p>\n\n\n

Lien avec un fournisseur externe<\/h3>\n

Clique sur ton nom en haut \u00e0 droite, puis sur \u00abProfil de l’athl\u00e8te<\/strong>\u00bb. Va dans le menu \u00e0 gauche sur \u00abInt\u00e9grations<\/strong>\u00bb. Ici, tu peux t’associer \u00e0 un fournisseur externe. Tu as le choix entre Polar, Garmin et Suunto. Pour lier ton compte Polar, Garmin ou Suunto \u00e0 Force8 Coach, d\u00e9place le curseur \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de \u00abAuthentification<\/strong>\u00bb vers la droite. Tu seras redirig\u00e9 vers la page web correspondante. Saisis ici tes donn\u00e9es d’utilisateur. Ton compte Polar, Garmin ou Suunto est maintenant li\u00e9 \u00e0 ton compte Force8 Coach. Pour couper le lien, il te suffit de d\u00e9placer le curseur vers la gauche.<\/p>\n

Param\u00e8tres pour l’importation automatique<\/h3>\n

Pour activer l’importation automatique, clique sur \u00abParam\u00e8tres<\/strong>\u00bb en haut \u00e0 droite. Dans la fen\u00eatre qui appara\u00eet, choisis le fournisseur (l’importation automatique n’est possible qu’avec Garmin ou Suunto) et d\u00e9finis les jours ainsi que la p\u00e9riode pendant laquelle les activit\u00e9s doivent \u00eatre import\u00e9es automatiquement. En outre, tu dois d\u00e9finir une m\u00e9thode d’importation:<\/p>\n

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  • Mettre \u00e0 jour l’activit\u00e9:<\/strong> Le syst\u00e8me v\u00e9rifie si une activit\u00e9 existante correspond \u00e0 l’heure import\u00e9e. Si c’est le cas, les donn\u00e9es de fr\u00e9quence cardiaque seront automatiquement ajout\u00e9es \u00e0 l’activit\u00e9 existante.<\/li>\n
  • Cr\u00e9er une activit\u00e9:<\/strong> Une nouvelle activit\u00e9 est cr\u00e9\u00e9e \u00e0 l’aide d’un mod\u00e8le pr\u00e9s\u00e9lectionn\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n

    Si tu as choisi \u00abCr\u00e9er une activit\u00e9<\/strong>\u00bb comme m\u00e9thode, tu dois \u00e9galement s\u00e9lectionner un mod\u00e8le d’activit\u00e9 ainsi qu’un ou plusieurs th\u00e8mes qui seront alors cr\u00e9\u00e9s automatiquement.<\/p>\n\n\n

    Conseil:<\/strong> Sous ENTRA\u00ceNEMENT – MOD\u00c8LES – ACTIVIT\u00c9S dans l’onglet \u00abBiblioth\u00e8que<\/strong>\u00bb, tu peux ajouter le mod\u00e8le d’activit\u00e9 \u00abHR Auto Import<\/strong>\u00bb \u00e0 tes activit\u00e9s. Ainsi, tu auras toujours sous la main un mod\u00e8le adapt\u00e9 avec les th\u00e8mes et les m\u00e9thodes d’entra\u00eenement correspondants.<\/p>\n\n\n

    Une fois que tu as activ\u00e9 l’importation automatique, tu n’as plus rien \u00e0 faire. Les activit\u00e9s sont automatiquement ajout\u00e9es \u00e0 ton calendrier et tes donn\u00e9es de pouls ainsi que le \u00abTotal Trimp<\/strong>\u00bb calcul\u00e9 sont disponibles dans l’activit\u00e9 correspondante sous l’onglet \u00abPouls<\/strong>\u00bb.<\/p>\n\n

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    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n

    Importer manuellement les donn\u00e9es de pouls dans un entra\u00eenement<\/h3>\n

    Dans une activit\u00e9, va sur l’onglet \u00abPouls<\/strong>\u00bb et clique sur \u00abImport<\/strong>\u00bb. Choisis en haut ton fournisseur et clique sur \u00abUpdate<\/strong>\u00bb. Les activit\u00e9s enregistr\u00e9es par ton fournisseur s’affichent dans la liste. Note que seules les donn\u00e9es des 30 derniers jours sont disponibles. S\u00e9lectionne l’activit\u00e9 souhait\u00e9e et clique en bas sur le \u00abbouton de t\u00e9l\u00e9chargement<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

    Tu verras ensuite la courbe de pouls enregistr\u00e9e pour l’activit\u00e9 s\u00e9lectionn\u00e9e. Tu peux adapter le point de d\u00e9part et le point d’arriv\u00e9e selon tes besoins. Pour finir, clique sur \u00abImport<\/strong>\u00bb afin de reprendre les donn\u00e9es.<\/p>\n\n

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    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n

    Tu peux maintenant voir combien de temps ton pouls est rest\u00e9 dans chacune des cinq zones. La dur\u00e9e de chaque zone est affich\u00e9e. De plus, la moyenne, le pouls le plus bas et le pouls maximal pour cette unit\u00e9 d’entra\u00eenement sont affich\u00e9s.<\/p>\n

    Le \u00abTotal Trimp<\/strong>\u00bb est \u00e9galement calcul\u00e9 sur la base de ces donn\u00e9es.<\/p>\n\n\n

    TRIMP signifie \u00abimpulsion d’entra\u00eenement\u00bb et tient compte \u00e0 la fois de l’intensit\u00e9 et de la dur\u00e9e de l’entra\u00eenement. Elle sert de mesure pour quantifier la charge d’entra\u00eenement d’un athl\u00e8te et est repr\u00e9sent\u00e9e par un seul chiffre.<\/p>\n\n\n

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    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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