In der Trainingsplanung hast Du verschiedene Möglichkeiten Feedbacks Deiner Athleten zu verlangen. Du kannst Feedback zu einzelnen Übungen, Aktivitäten oder Sessions anfordern.
Wichtig: Du kannst jeweils schon beim Erstellen der Aktivität oder Session einstellen, dass ein Feedback verlangt wird. Diese Einstellung wird dann bei der Planung automatisch übernommen.
Du kannst jedoch auch bei der Planung jeweils einzeln entscheiden, ob ein Feedback der Athleten verlangt werden soll oder nicht.
Übungsfeedback
Feedback verlangen
- Hast Du eine Aktivität geplant, gehe zum Reiter «Übungen» und schiebe den Regler bei «Feedback verlangen» nach rechts.
- Hast Du eine Session geplant, gehe zum Reiter «Aktivitäten» und schiebe den Regler in der Spalte «Übungsfeedback» nach rechts. So wird bei allen Übungen dieser Aktivität das Feedback aktiviert.
Die Athleten können nun auf ihrer Plattform nach dem Training ihr Feedback zu Deinen geplanten Übungen eingeben. Hast Du bestimmte Eigenschaften ausgewählt und vorgegeben (z.B. Anzahl Wiederholungen, Gewicht usw.) dann können die Athleten beim Feedback angeben ob sie Deine Vorgaben erfüllt haben oder nicht. Sie können die Werte der Eigenschaften bestehen lassen oder die effektiv geleisteten Werte eingeben.
Feedback einsehen
- Hast Du eine Aktivität geplant gehe zum Reiter «Feedback».
- Hast Du eine Session geplant gehe zum Reiter «Feedback» und klicke anschliessend auf die gewünschte Aktivität und gehe dann nochmals zum Reiter «Feedback».
Hier hast Du eine Liste Deiner Athleten. In der Spalte «Übungen» siehst Du, welche Athleten bereits ein Feedback zu Deinen Übungen abgegeben haben.
- «Ausstehend» bedeutet, dass der Athlet noch kein Feedback zu den Übungen abgegeben hat.
- «Alle erledigt» bedeutet, dass der Athlet alle Übungen als erledigt markiert hat und falls Du Eigenschaften definiert hast er alles nach Deinen Vorgaben ausgeführt hat.
- «Erledigt mit Änderungen» bedeutet, dass der Athlet alle Übungen als erledigt markiert hat, Deine vorgegebenen Eigenschaften aber abgeändert hat.
- «Unvollständig» bedeutet, dass der Athlet noch nicht zu allen Übungen ein Feedback abgegeben hat
Klickst Du in der Spalte «Übungen» auf die Zahlen, kannst Du die vorgegebenen Eigenschaften der Übung mit dem Feedback dieses Athleten vergleichen. Die Zahlen werden farblich hervorgehoben, sollte sich das Feedback Deiner Athlet:innen zu Deinen Vorgaben abweichen. Falls die Athleten einen Kommentar zur Übung abgegeben haben, kannst Du diesen ebenfalls hier einsehen.
Aktivitätsfeedback
Feedback verlangen
- Hast Du eine Aktivität geplant, gehe zum Reiter «Eigenschaften». Schiebe den Regler bei «RPE anfordern» nach rechts und gib bei Bedarf einen vorgesehenen RPE-Wert (Skala von 0-10) ein und klicke auf «Speichern».
- Hast Du eine Session geplant, gehe zum Reiter «Aktivitäten» und schiebe den Regler in der Spalte «Aktivitätsfeedback» nach rechts. So wird bei allen Aktivitäten dieser Session das Feedback aktiviert.
Die Athleten können nun auf ihrer Plattform nach dem Training ihr Feedback zu Deinen geplanten Aktivitäten eingeben. Neben der Dauer, können sie auch einen RPE-Wert sowie einen Kommentar angeben.
Feedback einsehen
Aktivitäten
Gehe in der geplanten Aktivität zum Reiter «Feedback». Hier hast Du eine Liste Deiner Athleten. Du siehst bei allen Athleten ihre gemeldete Dauer, den RPE-Wert sowie den Foster Load. Klickst Du in der Spalte «Aktivität» auf «Erledigt», kannst Du auch noch den anfälligen Kommentar der Athleten zur Aktivität einsehen.
Der Foster Load ist ein Wert für die Trainingsbelastung. Er wird berechnet indem die gemeldeten Dauer (in Minuten) mit dem RPE-Wert (0-10) multipliziert wird.
Sessions
Gehe in der geplanten Session zum Reiter «Feedback». Klicke ganz rechts bei der gewünschten Aktivität auf das «Pfeil-Symbol». Du siehst nun eine Liste Deiner Athleten und ihr Feedback zu dieser Aktivität.
Sessionfeedback
Feedback verlangen
Gehe in der geplanten Session zum Reiter «Eigenschaften». Schiebe den Regler bei «RPE anfordern» nach rechts und gib bei Bedarf einen vorgesehenen RPE-Wert (Skala von 0-10) ein und klicke auf «Speichern».
Sehr wichtig: Durch Aktivieren dieser Option werden die Feedback-Regler für die einzelnen Aktivitäten deaktiviert. Das heisst, Du kannst entweder ein Feedback zur ganzen Session verlangen oder zu den einzelnen Aktivitäten dieser Session, aber NICHT beides zusammen.
Die Athleten können nun auf ihrer Plattform nach dem Training ihr Feedback zu Deiner geplanten Session eingeben. Neben der Dauer, können sie auch einen RPE-Wert sowie einen Kommentar angeben.
Feedback einsehen
Gehe in der geplanten Session zum Reiter «Feedback». Klicke ganz rechts bei «Session» auf das «Pfeil-Symbol». Du siehst nun eine Liste Deiner Athleten und ihr Feedback zu dieser Session.
Ausstehendes Feedback
Unter TRAINING – AUSSTEHENDES FEEDBACK hast Du eine Übersicht über alle ausstehenden Feedbacks Deiner Athlet:innen. Klicke auf einen Namen, um zu sehen, für welche Aktivitäten/Übungen noch offene Feedbacks vorhanden sind.
