Si ton entraîneur a prévu pour toi des entraînements comprenant le même exercice, ou si tu as toi-même créé des entraînements avec ce même exercice et que tu as saisi des paramètres tels que les sets, les répétitions, le poids ou la durée, tu peux afficher sous forme de graphique l’évolution de ces valeurs sur les dix derniers entraînements.
Ouvre la liste des exercices depuis la page d’aperçu d’une activité ou accède directement à l’onglet «Exercices». Clique sur «l’ icône du diagramme» correspondant à l’exercice souhaité.
En haut de la page, les statistiques des dix dernières exécutions de cet exercice s’affichent sous forme de graphique. En dessous, tu trouveras les dix exécutions avec leurs détails. De plus, les variations entre les différentes exécutions sont clairement mises en évidence.
Reprendre les valeurs dans les entraînements nouvellement planifiés
Si tu planifies tes propres entraînements et que tu as ajouté un exercice, tu peux cliquer sur «Modifier les Exercices», puis sur «l’icône en forme de roue dentée». Sous «Historique des exercices», tu as la possibilité de reprendre les valeurs d’une séance précédente (sets, répétitions, poids et durée) dans le nouvel entraînement que tu as planifié. Pour cela, clique sur «Copier» à côté de l’exécution souhaitée. Tu peux ensuite choisir entre:
- «Prévue» – les valeurs prédéfinies
- «Feedback» – les valeurs que tu as effectivement saisies
Les valeurs sélectionnées sont automatiquement reprises, mais peuvent être ajustées individuellement à tout moment.