Du hast die Möglichkeit zusätzliche Trainings, welche Du selber durchgeführt hast und nicht von Deinem Coach geplant wurden, einzutragen. Der Coach sieht dann, was für Trainings Du nebenbei noch absolviert hast.
Aktivitäten erstellen
Du kannst keine eigene neue Aktivität erstellen, jedoch stehen Dir unter TRAINING – VORLAGEN – AKTIVITÄTEN zwei Möglichkeiten bereit, wie Du mit bestehenden Aktivitäten planen kannst.
Im Reiter «Club-Aktivitäten» siehst Du alle Aktivitäten, welche Dein Coach erstellt und mit Dir geteilt hat. In dem Du in der Spalte «Aktionen» auf das «Stern-Symbol» klickst, wird diese Aktivität unverändert zu «Meine Favoriten» hinzugefügt. Klickst Du auf das «Duplikat-Symbol» wird eine Kopie dieser Aktivität zu «Meine Aktivitäten» hinzugefügt.
Im Reiter «Bibliothek» sind Aktivitäten aufgeführt, welche z.B. von Deinem Verband zur Verfügung gestellt wurden. Klicke in der Spalte «Aktionen» auf das «Plus-Symbol» um diese Aktivität zu «Meine Aktivitäten» hinzuzufügen.
Aktivitäten bearbeiten
Alle Aktivitäten, die unter «Meine Aktivitäten» aufgeführt sind, kannst Du nach Deinen Bedürfnissen anpassen (z. B. weitere oder andere Übungen hinzufügen). Klicke direkt auf den Namen der Aktivität und passe die Details an.
Aktivitäten planen
Unter TRAINING – PLANUNG planst oder rapportierst Du selber durchgeführte Trainings. Links unter «Vorlagen» siehst Du alle Aktivitäten welche Du unter «Meine Aktivitäten» oder «Meine Favoriten» gespeichert hast, sowie alle «Club-Aktivitäten».
Ziehe die gewünschte Aktivität auf das passende Datum und gib eine Startzeit sowie die Dauer an. Falls noch kein Thema ausgewählt ist, musst Du dieses für die Aktivität noch festlegen.
Um eine geplante Aktivität wieder zu löschen kannst Du sie einfach via «Drag&Drop» aus dem Kalender herausziehen.
Session planen
Du kannst nicht nur Aktivitäten planen, sondern auch Sessions verwenden, die von Deinen Trainern oder Deinem Verband bereitgestellt wurden. Eine Session besteht immer aus mehreren Aktivitäten.
Das Vorgehen zur Planung einer Session entspricht dem der Aktivitäten. Folge dazu einfach den gleichen Schritten, diesmal unter TRAINING – VORLAGEN – SESSIONS.
Um eine Session zu Planen musst Du unter TRAINING – PLANUNG zum Reiter «Sessions» wechseln.
Trainingspläne planen
Zuletzt können auch ganze Trainingspläne geplant werden, die von Deinen Trainern oder Deinem Verband zur Verfügung gestellt wurden. Ein Trainingsplan kann bis zu 10 Wochen umfassen und besteht aus Aktivitäten und/oder Sessions.
Das Vorgehen zur Planung eines Trainingsplans entspricht dem von Aktivitäten und Sessions. Folge dazu einfach den gleichen Schritten, diesmal unter TRAINING – VORLAGEN – TRAININGSPLÄNE.
Um einen Trainingsplan zu planen, musst du unter TRAINING – PLANUNG zum Reiter «Pläne» wechseln.
Eigene Übungen erstellen
Unter TRAINING – VORLAGEN – ÜBUNGEN hast Du Zugriff auf verschiedene Übungen, die Dir entweder von deinem Club (unter «Club-Übungen») oder von Deinem Verband (unter «Bibliothek») zur Verfügung gestellt werden.
Klicke auf das «Kopier-Symbol» oder das «+-Symbol», um Übungen in «Meine Übungen» zu übernehmen. Mit dem «Stern-Symbol» kannst Du sie ausserdem zu Deinen «Favoriten» hinzufügen.
Unter «Meine Übungen» kannst Du oben rechts auf «+ Neu» klicken, um eigene Übungen zu erstellen. Sowohl eigene als auch bestehende Übungen kannst Du bei Bedarf einer Aktivität hinzufügen.